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Schützen Sie Ihr Gehör - Achten Sie auf Lärm!

Heute am 25. April ist der Internationale Tag gegen Lärm.

Lärmbelastung ist eine der Hauptursachen für Hörverlust. Doch die meisten Menschen bemerken nicht einmal, wenn sie ihre Ohren schädigen. Ein lärmbedingter Hörverlust (NIHL – Noise-induced hearing loss) kann sich nach einer extremen Lärmbelastung oder nach dem Hören sehr lauter Geräusche im Laufe der Zeit entwickeln.

Jeder Mensch hat winzige Haarzellen im Innenohr (Cochlea), die vibrieren und ein elektrisches Signal an den Hörnerv senden, so dass Sie hören können. Verschiedene Gruppen von Haarzellen interpretieren unterschiedliche Klangfrequenzen. Im Laufe der Zeit, wenn genug dieser Haarzellen beschädigt oder gebrochen sind, kommt es zu einem Hörverlust.

Geräusche, die Ihr Ohr schädigen

Ein normales, gesundes Ohr ist in der Lage, Frequenzen von 20 bis 20.000 Hz zu hören. Einige Geräusche können jedoch einen langfristigen oder dauerhaften Hörverlust verursachen, entweder sofort oder nach längerem Hören. Der Schall wird in Dezibel (dargestellt als dB) gemessen.

Ein normales Gespräch findet bei etwa 60 dB statt, was nicht laut genug ist, um Schaden anzurichten.
Ein typisches Rockkonzert beträgt durchschnittlich 120 dB, was bedeutet, dass nach den ersten 15 Minuten Hörschäden auftreten können.

Einfach ausgedrückt, je leiser die Lautstärke, desto länger kann man ohne Beschädigung hören; je höher die Lautstärke, desto weniger Zeit benötigt man für die Entstehung von Hörschäden. Hier sind Bereiche von Geräuschen, von denen Sie wahrscheinlich nicht wussten, dass sie Ihr Gehör beeinträchtigen könnten:

110 – 180 dB  (Je nach Pegel dauert es nur eine bis 30 Minuten, bis ein Schaden entsteht)

  • Rockkonzert (in der Nähe der Lautsprecher)
  • Menschenmassen im Fußball-Stadion
  • Start eines Düsenflugzeuges
  • Donner
  • Einsatzfahrzeug-Sirene
  • Ballonknallen (nahe am Ohr)
  • Feuerwerkskörper
  • Airbag

85 – 100 dB (Es dauert 6 bis 8 Stunden, um Schäden zu verursachen)

  • Hohes Verkehrsaufkommen
  • Musik-Player bei maximaler Lautstärke *
  • Eine laute Bar
  • Fenster-Klimaanlage (in Ihrer Nähe)
  • Haartrockner
  • Motorrad
  • Quietsche-Ente (nahe am Ohr)
  • U-Bahn (Vorbeifahrt)

So vermeiden Sie Hörschäden

Der einfachste Weg, einen Hörverlust zu vermeiden, ist, auf die Lautstärke zu achten, wo immer Sie auch hingehen. Das Hören von Pegeln unter 85 dB kann Ihnen helfen, Ihr Gehör zu erhalten. Wenn ein Ton zu laut ist, bleiben Sie nicht lange genug in der Nähe, damit er Schaden anrichtet.

Im Zweifelsfall können Sie immer einen Gehörschutz verwenden. Um Ihr Gehör gesund zu erhalten und Ihre Freude am Klang zu erhalten, ist es ratsam, einen Termin mit einem Hörakustiker in Ihrer Nähe zu vereinbaren.

 

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* Mehr als 1 Milliarde Menschen im Alter von 12-35 Jahren hören persönliche elektronische Geräte in einer Lautstärke, die als “unsicher” eingestuft wird, und setzen sich damit der Gefahr eines dauerhaften Hörverlustes aus, so ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation von 2015 (http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/ear-care/en/).

** Eine Studie des Universitätsklinikums Utrecht in den Niederlanden ergab, dass 42% der Menschen, die keine Ohrstöpsel verwenden, unmittelbar nach einer Lärmbelastung durch Freizeitlärm, wie z.B. verstärkte Konzerte, einen vorübergehenden Hörverlust erleiden. Bei denjenigen, die Ohrstöpsel verwenden, sind es nur 8%. Darüber hinaus erlebten nur 12% der Studienteilnehmer, die Ohrstöpsel benutzten, Tinnitus nach der Schallbelastung, verglichen mit 40% derjenigen, die keine Ohrstöpsel benutzten. (Die Studie wurde im April 2016 in der Zeitschrift JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery online veröffentlicht)